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オーバーワーク

[2022.03.29]

葛飾区剣道連盟の火曜日の定例稽古会に行ってきました。基礎的な筋力や体力が落ちているせいで、稽古中に脚が吊ったり、背筋に一本筋を通そうとすると、慣れない所に力が入り腰が張って腰痛も起こるなど、そこここに歪みが出ています。稽古不足の一言に尽きます。

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