オーバーワーク （2022.03.29更新）
葛飾区剣道連盟の火曜日の定例稽古会に行ってきました。基礎的な筋力や体力が落ちているせいで、稽古中に脚が吊ったり、背筋に一本筋を通そうとすると、慣れない所に力が入り腰が張って腰痛も起こるなど、そこここに… ▼続きを読む